Aviso de Saúde

Este aplicativo oferece práticas educativas e de bem-estar. Não realiza diagnóstico, tratamento ou acompanhamento médico e não substitui orientação de profissionais de saúde.

Interrompa a prática se sentir

• dor
• tontura
• falta de ar
• desconforto
• agravamento de qualquer desconforto

Antes de começar

• Faça movimentos lentos, pequenos e sem forçar.
• Se você tem alguma condição de saúde, lesão, está grávida ou em recuperação, converse antes com um profissional.
• As práticas não são indicadas como tratamento de nenhuma doença ou transtorno.
• Em situação de crise ou emergência, procure atendimento imediato (no Brasil: SAMU 192).