Estou cansado
- Pouca energia
- Passei muito tempo parado
Práticas sugeridas
- 1
Movimentar a coluna
- 2
Mobilidade do pescoço
- 3
Um tempo ao ar livre
Estas são sugestões de bem-estar, não um diagnóstico. Vá no seu ritmo e interrompa a prática se sentir desconforto.