Preciso desacelerar

• Muita pressa
• Dia cheio

Práticas sugeridas

1. 1

   Reset rápido

   Praticar: Reset Corporal de 3 Minutos · Premium
2. 2

   Expiração longa

   Praticar: Expiração prolongada · Premium
3. 3

   Pausa de presença

   Praticar: Pausa de Presença

Estas são sugestões de bem-estar, não um diagnóstico. Vá no seu ritmo e interrompa a prática se sentir desconforto.