RelaxamentoPremium
Reset Corporal de 3 Minutos
Uma pausa curta, em pé, para soltar o corpo e voltar ao momento presente.
Preciso desacelerarQuero me concentrarQuero fazer uma pausa
- Objetivo
- Fazer uma pausa rápida para reorganizar o corpo e a atenção.
- Quando utilizar
- Entre tarefas, antes de uma reunião ou quando sentir agitação.
- Duração
- 3 minutos
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